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Moi c'est Floriane

J'ai guidé + 1000 femmes à reprendre confiance en leurs corps, et en elles-même.

Et j'ai commencé par moi-même.

Depuis toute petite, je me suis toujours sentie hypersensible, très anxieuse, mal dans ma peau, avec ce profil "sauveuse", "victime" de relations toxiques, et un niveau de confiance en moi... proche de 0.

Je ne vivais pas vraiment, je survivais, en constante hyper-vigilance. 

Et je suis persuadée que c'est ça qui m'a créé ma maladie l'endométriose. 

Aujourd’hui, si je me sens guérie, je pense sincèrement que c’est parce que j'ai soigné ma relation à moi. Ça a été mon meilleur médicament. 

C'est également ce qui m'a donné envie de transmettre au plus de femmes possible cette approche qui a transformé ma santé.

Psycho-praticienne certifiée en PNL et coach de santé diplômée de l'institut du Dr Monsempès, formée notamment par les experts internationaux Dilts, Smith et Hallbom, ces dernières années, j'ai ensuite guidé + 1000 femmes à reprendre confiance en leurs corps, et en elles-même.

A ton tour ? 🫶🏻

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Les 3 piliers de ta transformation

Pour t’aider à comprendre, réguler et apaiser ton système nerveux. Utilisés dans un parcours progressif ou de manière ciblée, ils constituent une base solide pour améliorer durablement ta relation à toi et à ton corps.
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Programme - 90 jours pour un esprit apaisé dans un corps soulagé
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Journal de gratitude
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Livre - Les 5 étapes pour guérir ta relation à toi et faire la paix avec ton corps
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On fait le point

Tu hésites sur l'outil dont tu as besoin aujourd'hui ? Ils sont complémentaires, je t'explique tout ici !

Si tu :

- te réveilles fatiguée

- peines souvent à trouver le sommeil avec l'anxiété qui monte le soir

- adaptes continuellement ta vie à tes règles douloureuses, ton ventre qui gonfle …

- sens que ton système nerveux et corporel est en surcharge

- as été diagnostiquée ou cherche un diagnostic d'endométriose, adénomyose, SOPK, fibromyalgie, SII ou autre...

Mais surtout :

- si tu en as ras le bol des "mange anti-inflammatoire", "évite tel aliment", "prends la pilule, c'est la seule solution"...

- si tu es prête, et motivée à appliquer des routines quotidiennes de 10-15 min pendant 90 jours, pour voir un vrai changement dans ta vie...

Alors, ce programme est fait pour toi.

Ici, je ne vais pas te dire quel aliment manger, ou quel pertubateur endocrinien éviter. Tu auras ces informations là effectivement, mais elles représentent 10% du programme.

La réelle valeur ajoutée et différenciation de ce programme vient de mon vécu en tant que femme ayant souffert d'endométriose, et m'en sentant guérie aujourd'hui. Elle vient du fait qu'après avoir appliqué toutes les injonctions et contraintes que j'entendais partout sur la santé, je n'allais toujours pas mieux. Et que j'ai choisi d'explorer un chemin différent.

Dans mes différentes formations, j'ai découvert des exercices psycho-somatiques extraordinaires issus des dernières recherches neuro-sciences sur la guérison. Des routines qui m'ont fait comprendre qu'on ne retrouve pas notre santé et notre énergie en faisant plus d'effort. On guérit en en faisant moins. En se débarrassant de la culpabilité et de la frustration. Et en se reconnectant à ce qu'il y a de plus important pour notre santé : notre sentiment de sécurité (physique et émotionnelle).

Tu vas comprendre l'impact immense et méconnu du système nerveux sur les douleurs, symptômes & pathologies… et surtout pourquoi ton corps reste bloqué en mode stress & douleurs, même quand "tout va bien” en apparence.

Et grâce à des exercices simples mais puissants s'ils sont faits quelques minutes tous les jours, tu vas avoir des outils concrets pour agir dessus, et sortir progressivement de cet état. Pour de bon.

Dès la 1ère semaine, tu sens ton corps commencer à relâcher. Ton stress diminue.

Le 1er mois, tu te sens plus stable, plus ancrée.

Le 2ème mois, tes réactions à vif s’apaisent. Tu récupères plus d’énergie. Ton ventre se détend. Ton cycle est moins douloureux.

Le 3ème mois, tu ne subis plus tes pensées anxieuses. Et ça, ça change tout dans ta vie. Plus de sensation de confiance, de joie, et de liberté.

Commence quand tu veux, et suis les étapes dans l’ordre, à ton rythme, avec le calendrier 100% adaptable à ton planning, semaine par semaine. Fais 10/15 minutes par jour, tous les jours. Pendant 90 jours. Et si tu n'as pas le temps une journée, même 5 minutes valent mieux que 0.

Ce programme, c'est comme ta safe place. Pas de jugement, pas de culpabilité, juste de la bienveillance et de l'observation.

Je suis disponible sur le groupe whatsapp ainsi que la communauté des autres participantes, pour te soutenir et te motiver.

Quelques minutes par jour pendant ces 90 jours vont enclencher une vraie transformation de ta relation à toi et à ton corps.

Tu as tendance à ruminer, à penser à ce qui ne va pas, ou à beaucoup ressasser le passé, appréhender l'avenir..

Même quand tout pourrait aller bien, ton mental prend le dessus… et ton corps reste en tension.

Tu veux te sentir plus légère, plus calme, plus heureuse, avec un minimum d'efforts, et de temps par jour (3 minutes suffisent).

Tu vas réaliser à quel point ton attention, mais surtout ton intention, influence ton bien-être et ton humeur.

Et surtout, que tu peux entraîner ton cerveau à voir autrement. À sortir du réflexe de stress… pour se concentrer naturellement sur tout ce qui t'apporte de la joie dans ta vie. Et que plus tu nourris cet état, plus tu crées d’espace pour que ces choses prennent de la place dans ta vie.

Si tu le fais quelques minutes tous les jours, tu vas vite te sentir plus apaisée, plus stable.

Tu vas ressentir plus de plaisir, de légèreté dans tes journées.

Ton système nerveux va peu à peu s’apaiser, simplement parce que tu changes ce que tu nourris au quotidien.

Quelques minutes suffisent. Le matin, le midi ou le soir. Ou les trois. Chaque jour.

Ce qui compte, c’est la régularité. C’est elle qui reprogramme tes émotions, tes réactions, tes habitudes et finalement, un jour... ton identité.

Tu as (trop souvent) mal au ventre et te sens (trop) souvent stressée ? Tu te demandes souvent "pourquoi je réagis comme ça pour un truc aussi futile" ? Tu n'en peux plus de remettre en question toute ton existence parfois pour un simple regard ? Tu veux arrêter de culpabiliser dans tes relations ? Et surtout tu rêves de glow up la relation la plus importante de toutes : ta relation à toi et à ton corps ? Car tu es consciente que c'est la base pour atteindre tous tes objectifs dans la vie ? Alors ce livre est fait pour toi.

Tu vas faire des liens que tu n’avais jamais faits avant. Entre ton histoire, tes émotions et ton corps.

Comprendre pourquoi tu réagis comme ça… et pourquoi ton corps exprime ce qu’il exprime à travers tes symptômes. Comprendre cela va te donner les clés pour apaiser ton mental et libérer ton corps.

Tu vas pouvoir te reconnecter à ta raison d'être, revoir tes ambitions à la hausse, dans tes relations, tes projets, tes objectifs... afin de révéler la version de toi que tu as toujours rêvé d'être.

Tu prends du recul. Tu te juges moins. Tu comprends enfin tes réactions au lieu de les subir.

Tu commences à te parler autrement. Avec plus de douceur, plus de sécurité.

Tu reconnectes avec ton corps. Tu comprends ses messages. Tu arrêtes de le voir comme un problème… et tu commences à le vivre comme un allié.

Et retrouver confiance en toi et en ton corps, c’est te redonner la capacité de choisir plus librement, d’oser, et d’avancer vers une vie qui te ressemble et t'épanouit vraiment.

- Tu peux voir le livre comme un pré-requis au programme "90 Jours" pour poser des fondations solides avant de le commencer.

- Ou bien un allié qui te permettra de faire perdurer les bénéfices du Programme une fois terminé.

Lis à ton rythme. Fais les exercices en prenant le temps de laisser infuser en toi. Ce n'est pas un livre à lire, c'est un livre à vivre.

Et d'ailleurs, ce n’est même pas un livre, mais une bible du glow up de vie, à toujours avoir près de soi.

+100 Questions introspectives puissantes

• 5 parties structurées en un processus thérapeutique : Prépare-toi à… comprendre, ressentir, reprogrammer et incarner.

• Des exercices inspirés des dernières recherches en neuro-sciences & psycho-somatiques pour reprogrammer le lien corps-esprit

Je ne suis pas ce qui m'est arrivé

Je suis ce que j'ai décidé d'en faire
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